Hypopressive Training System
Гипопрессивная Система Тренировок HTS
Лучшие упражнения для осанки, живота, дыхания и тазового дна - тренировки без давления и натуживания! Улучши свое здоровье, качество жизни и спортивные результаты вместе с HTS!
СЕРТИФИКАЦИОННАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
"HYPOPRESSIVE EDUCATIONAL SERIES"
  • Для специалистов в области здоровья
    - Спортивным врачам, специалистам ЛФК
    - Остеопатам, мануальным терапевтам
    - Гинекологам, урогинекологам
    - Акушерам-гинекологам
    - Специалистам по восстановлению после родов,
    - Доулам, психологам
  • Для специалистов в области физической
    активности
    - Спортивным и персональным тренерам
    - Тренерам тренажерного зала
    - Тренерам групповых программ
    - Учителям физической культуры и спорта
    - Тренерам по Пилатесу и Йоге,
    - Тренерам спорта высших достижений
Обучение стандартизировано Международной Ассоциацией Гипопрессивных Тренировок IHC
International Hypopressives Council
Обучение состоит из трех уровней
(по 15 часов каждый)
+ итоговая аттестация
HYPOPRESSIVE TRAINING SYSTEM - УРОВЕНЬ 1
Основы, концепция тренировок
21000 руб.
50% Теории, 50% Практики
РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ HTS
Уровень 1
3-4 Октября, Санкт-Петербург
6-9 Октября, On-line

Уровень 2
22-25 Сентября, On-line
26-27 Сентября, Москва

Уровень 3
27-30 Октября, On-line
24-25 Октября, Москва
HYPOPRESSIVE TRAINING SYSTEM
ЧТО ЭТО?
Новая концепция тренировок для центра тела - без напряжения и натуживания
  • Новая концепция тренировок для центра тела - без напряжения и натуживания, позволяющая улучшить здоровье, качество жизни и спортивные результаты.

    Гипопрессивная Система Тренировок состоит из последовательных упражнений на непрерывное натяжение фасций и грудного дыхания, чередуя с задержками дыхания.

    Когда мы говорим о гипопрессивных упражнениях, мы подразумеваем снижение давления внутри центра тела. В переводе "hypo" - снижение, "pressive" - давление. Гипопрессивные тренировки призваны уменьшить давление на живот и тазовое дно.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ЗАНЯТИЙ
ГИПОПРЕССИВНОЙ СИСТЕМОЙ ТРЕНИРОВОК HTS
Уменьшение талии в безопасном режиме, без давления на внутренние органы и риска получения травм
Улучшение дыхания, уменьшение одышки, улучшение работы диафрагмы
Формирование привычки держать спину прямой, улучшение осанки
Профилактика всех видов грыж, уменьшение болей в спине, снижение давления на межпозвочные диски
Улучшение спортивных результатов и восстановления организма
Уменьшение стресса, повышение самоуверенности
Улучшение эмоционального состояния и работы центральной нервной системы
Уменьшение мышечного напряжения и дисбаланса, профилактика травм
Профилактика и решение дисфункций тазового дна: недержание и опущение
Улучшение сексуальной функции, повышение чувствительности
ОСНОВАТЕЛИ ГИПОПРЕССИВНЫХ ТРЕНИРОВОК В РОССИИ
Испания - первая страна, где Гипопрессивные Тренировки стали популярны настолько, что их знают во всех фитнес клубах и медицинских клиниках страны.

Начиная с 2015 года Гипопрессивные Тренировки появились в России. Из Испании их привезли Вадим Мишин и Татьяна Лисицкая.
  • ВАДИМ МИШИН
    Основатель обучающей компании "Hypopressive Russian Training Company"
    В России Вадим первым начал развивать Гипопрессивные Тренировки. С 2015 года он возглавлял представительство Испанской компании "Low Pressure Fitness" и отвечал за обучение специалистов по Гипопрессивным Тренировкам. С тех пор он обучил более 80 тренеров и провел более 30 обучающих курсов.

    В 2019 году Вадим стал Вице-президентом Международной Ассоциации Гипопрессивных тренировок IHC и создал обучающую компанию "Hypopressive Russian Training Company".
  • ТАТЬЯНА ЛИСИЦКАЯ
    Бессменный Лидер и Генерал в юбке
    Татьяна - профессор кафедры теории и методики гимнастики ГЦОЛИФК, ведущая телеканала ЖиВи, заслуженный работник физической культуры РФ, мастер спорта по художественной гимнастике.
    Татьяна Соломоновна не знает, что такое отдых! Потому что отдых для неё - это постоянная работа с людьми.

    Еще в Советском Союзе она первая привезла Аэробику, а теперь и Гипопрессивные Тренировки в Россию!