Слишком "напряженные" для Кегеля? Упражнения для тазового дна вместе с Low Pressure Fitness

Слишком "напряженные" для Кегеля? Упражнения для тазового дна вместе с Low Pressure Fitness

Говоря о дисфункциях тазового дна у женщин (недержание мочи, опущение органов малого таза), наиболее частой проблемой является пониженный тонус мышц тазового дна, или гипотонус. Но, не менее важным стоит отметить другие «тайные» женские проблемы, связанные с повышенным тонусом мышц или их гипертонусом. У каждой четвертой женщины наблюдается гипертонус мышц тазового дна. Повышение тонуса на 10% означает уменьшение...

Read More